Questions Fréquentes
Questions courantes sur les plans d'entraînement FlexToast IA, l'analyse physique et votre programme personnalisé.
Comment FlexToast IA crée-t-il un plan d'entraînement personnalisé ?
Il utilise la vision par ordinateur pour analyser vos photos physiques, les combine avec vos objectifs, équipement, planning, historique de blessures et préférences alimentaires pour générer un programme personnalisé.
FlexToast est-il un abonnement ?
Non. Paiement unique. Vous payez une fois et gardez votre plan pour toujours. Aucun frais récurrent, aucune application à télécharger.
Que comprend le plan ?
FlexToast Snapshot (analyse physique), entraînements quotidiens avec séries/répétitions/repos/consignes/alternatives, stratégie de progression, recommandations cardio, guide nutritionnel avec objectifs de macros et idées de repas, protocoles de récupération, suivi des progrès, coaching FlexToast IA 24/7.
Et si je n'ai pas certains équipements ?
Vous indiquez votre équipement à FlexToast lors de l'évaluation. FlexToast AI évite les exercices que vous ne pouvez pas faire et propose deux alternatives pour chaque exercice.
Mes photos sont-elles en sécurité ?
Oui. Les photos passent par un processus chiffré vers FlexToast AI pour analyse et sont immédiatement supprimées. Aucun humain ne les voit jamais, pas même les développeurs.
FlexToast peut-il s'adapter à mes blessures ?
Oui. Vous signalez vos blessures lors de l'évaluation. L'IA supprime les mouvements à haut risque et les remplace par des alternatives plus sûres ciblant les mêmes muscles.
Quelle est la précision de l'analyse physique par IA ?
L'analyse identifie les schémas de développement musculaire, les observations posturales et les estimations de composition corporelle. Elle est conçue pour fournir des insights de niveau coaching, pas des diagnostics médicaux. Les résultats servent à personnaliser vos axes d'entraînement.
Puis-je utiliser FlexToast en tant que débutant complet ?
Absolument. FlexToast adapte la sélection d'exercices, le volume et l'intensité selon votre niveau d'expérience. Les débutants reçoivent davantage de mouvements fondamentaux avec des consignes de coaching détaillées.
Que se passe-t-il après mes ?
Votre plan vous appartient pour toujours. Beaucoup d'utilisateurs répètent le programme avec une intensité accrue, ou reviennent pour un nouveau plan reflétant leurs progrès.
En quoi FlexToast est-il différent de ChatGPT pour les plans d'entraînement ?
ChatGPT génère du texte générique. FlexToast analyse vos vraies photos, applique une logique de programmation basée sur les preuves et crée des plans structurés avec des séries/répétitions/repos spécifiques, des règles de progression et des objectifs nutritionnels. C'est un logiciel conçu spécifiquement, pas un prompt de chatbot.
Puis-je accéder à mon plan sur plusieurs appareils ?
Oui. Votre plan est accessible via navigateur depuis n'importe quel appareil. Vous pouvez également l'enregistrer sur votre écran d'accueil pour un accès similaire à une application.
Proposez-vous des remboursements ?
Veuillez contacter team@flextoast.com pour toute demande de remboursement. Nous voulons que vous soyez satisfait de votre plan.
Encore des questions ? Essayez par vous-même
La meilleure façon de comprendre FlexToast est de l'essayer. Obtenez un plan personnalisé basé sur vos photos, objectifs et équipement, sans abonnement, sans téléchargement.
Commencer Mon Plan →