Často kladené dotazy
Časté otázky o tréninkových plánech FlexToast AI, analýze postavy a tvém personalizovaném programu.
Jak FlexToast AI vytváří personalizovaný tréninkový plán?
Využívá počítačové vidění k analýze fotek postavy, kombinuje je s cíli, vybavením, rozvrhem, historií zranění a stravovacími preferencemi a generuje individuální program.
Je FlexToast předplatné?
Ne. Jednorázová platba. Zaplatíš jednou a plán máš navždy. Žádné opakované platby, žádné stahování aplikací.
Co je v plánu zahrnuto?
FlexToast Snapshot (analýza postavy), denní tréninky se série/opakování/odpočinek/cues/alternativy, strategie progrese, doporučení kardia, výživové vedení s makro cíli a návrhy jídel, protokoly regenerace, sledování pokroku, 24/7 FlexToast AI koučink.
Co když nemám určité vybavení?
FlexToastu během úvodního dotazníku řekneš, jaké máš vybavení. AI se vyhne cvikům, které nemůžeš dělat, a ke každému cviku nabídne dvě alternativy.
Jsou moje fotky v bezpečí?
Ano. Fotky procházejí šifrovaným kanálem do AI pro analýzu a jsou okamžitě smazány. Nikdo z lidí je nevidí, ani vývojáři.
Umí FlexToast pracovat kolem mých zranění?
Ano. Během úvodního dotazníku nahlásíš svá zranění. AI odstraní rizikové pohyby a nahradí je bezpečnějšími alternativami, které cílí na stejné svaly.
Jak přesná je analýza postavy od FlexToast AI?
Analýza identifikuje vzorce rozvoje svalů, posturální pozorování a odhady tělesného složení. Je navržena tak, aby poskytovala vhledy na úrovni kouče, ne lékařskou diagnostiku. Výsledky se používají k přizpůsobení tvých tréninkových priorit.
Můžu FlexToast používat jako úplný začátečník?
Rozhodně. FlexToast upravuje výběr cviků, objem a intenzitu podle tvé úrovně zkušeností. Začátečníci dostanou více základních pohybů s detailními koučovacími cues.
Co se stane, až svůj plán dokončím?
Plán je tvůj navždy. Mnoho uživatelů program opakuje s vyšší intenzitou, nebo se vrací pro nový plán, který odráží jejich pokrok.
Čím se FlexToast liší od ChatGPT pro tréninkové plány?
Mohl bys, a ChatGPT je mocný. Ale je to univerzální chatbot. FlexToast je software postavený přímo pro trénink. Tvoje fotky procházejí dedikovanou fází analýzy. Tvoje vstupní data se křížově porovnávají se zjištěními o tvé postavě. Výstupem není chatová konverzace. Je to strukturovaný tréninkový dokument s ověřeným programováním cviků, video ukázkami techniky pro každý pohyb, pravidly progrese a výživovými cíli. Je to rozdíl mezi tím požádat geniálního generalistu o radu ohledně posilovny a používat software navržený od základů k tvorbě tréninkových programů.
Můžu ke svému plánu přistupovat z více zařízení?
Ano. Tvůj plán funguje v prohlížeči a je přístupný z jakéhokoli zařízení. Můžeš si ho také uložit na plochu pro přístup jako u aplikace.
Nabízíte vrácení peněz?
Ohledně vrácení peněz prosím kontaktuj team@flextoast.com. Chceme, abys byl se svým plánem spokojený.
Stále máš otázky? Vyzkoušej to sám
Nejlepší způsob, jak pochopit FlexToast, je zažít ho. Získej plán na míru sestavený z tvých fotek, cílů a vybavení. Žádné předplatné, žádné stahování aplikace.
Začít můj plán →