Ofte stilte spørsmål

Bruker datasyn til å analysere bilder av kroppen din, kombinerer med mål, utstyr, timeplan, skadehistorikk og kostpreferanser for å generere et skreddersydd program.

Nei. Engangsbetaling. Du betaler én gang og beholder planen din for alltid. Ingen løpende kostnader, ingen app å laste ned.

FlexToast Snapshot (kroppsanalyse), daglige økter med sett/reps/hvile/cues/alternativer, progresjonsstrategi, kardioanbefalinger, kostholdsveiledning med makromål og måltidsforslag, restitusjonsprotokoller, fremgangssporing og 24/7 FlexToast AI-coaching.

Du forteller FlexToast hvilket utstyr du har under intake. AI-en unngår øvelser du ikke kan gjøre og gir to alternativer for hver øvelse.

Ja. Bildene går gjennom en kryptert pipeline til AI-en for analyse og blir umiddelbart forkastet. Ingen mennesker ser dem noensinne, ikke engang utviklerne.

Ja. Du oppgir skader under intake. AI-en fjerner høyrisikobevegelser og erstatter dem med tryggere alternativer som treffer samme muskler.

Analysen identifiserer muskelutviklingsmønstre, holdningsobservasjoner og estimater av kroppssammensetning. Den er laget for å gi innsikt på coachingnivå, ikke medisinsk diagnostikk. Resultatene brukes til å tilpasse fokusområdene i treningen din.

Absolutt. FlexToast justerer øvelsesvalg, volum og intensitet basert på erfaringsnivået ditt. Nybegynnere får flere grunnleggende bevegelser med detaljerte coaching cues.

Planen din er din for alltid. Mange brukere gjentar programmet med økt intensitet, eller kommer tilbake for en ny plan som reflekterer fremgangen deres.

Du kunne brukt ChatGPT, og den er kraftig. Men det er en generell chatbot. FlexToast er spesialbygd treningsprogramvare. Bildene dine går gjennom et dedikert analysetrinn. Intake-dataene dine krysssjekkes mot funnene fra kroppsanalysen. Resultatet er ikke en chat-samtale. Det er et strukturert treningsdokument med validert øvelsesprogrammering, formvideoer for hver bevegelse, progresjonsregler og ernæringsmål. Det er forskjellen mellom å spørre en genial generalist om treningsråd og å bruke programvare bygget fra grunnen av for å lage treningsprogrammer.

Ja. Planen din er nettleserbasert og tilgjengelig fra hvilken som helst enhet. Du kan også lagre den på startskjermen din for app-lignende tilgang.

Ta kontakt med team@flextoast.com for spørsmål om refusjon. Vi ønsker at du skal være fornøyd med planen din.