Obliques exercises
0 exercises targeting the obliques. Evidence-based volume landmarks: MEV around 10 sets per week, MAV 14 to 18 sets per week, MRV 20+ sets per week as a practical ceiling for most lifters.
Exercises for this muscle are being published.
Klar for en fullt personlig tilpasset plan?
Disse gratisverktøyene gir deg et utgangspunkt. FlexToast AI analyserer fysikk-bildene dine, mål, utstyr, timeplan og skader for å bygge et komplett trenings- og ernæringsprogram skreddersydd til kroppen din.
Få min FlexToast-plan →