Ofte stillede spørgsmål

Bruger computer vision til at analysere fotos af din fysik, og kombinerer det med dine mål, udstyr, skema, skadeshistorik og kostpræferencer for at generere et skræddersyet program.

Nej. Engangsbetaling. Du betaler én gang og beholder din plan for evigt. Ingen gentagne opkrævninger, ingen app-downloads.

FlexToast Snapshot (fysikanalyse), daglige workouts med sæt/reps/pause/coaching cues/alternativer, progressionsstrategi, cardio-anbefalinger, kostvejledning med makromål og måltidsidéer, restitutionsprotokoller, fremgangsregistrering og 24/7 FlexToast AI-coaching.

Du fortæller FlexToast, hvilket udstyr du har, under intake. AI'en undgår øvelser, du ikke kan lave, og giver to alternativer til hver øvelse.

Ja. Fotos sendes gennem en krypteret pipeline til AI'en til analyse og slettes straks derefter. Intet menneske ser dem nogensinde, ikke engang udviklerne.

Ja. Du angiver skader under intake. AI'en fjerner højrisiko-bevægelser og erstatter dem med sikrere alternativer, der rammer de samme muskler.

Analysen identificerer muskeludviklingsmønstre, holdningsobservationer og skøn over kropssammensætning. Den er lavet til at give coaching-niveau indsigt, ikke medicinske diagnoser. Resultaterne bruges til at tilpasse dine træningsfokusområder.

Helt sikkert. FlexToast tilpasser øvelsesvalg, volumen og intensitet efter dit erfaringsniveau. Begyndere får flere grundlæggende bevægelser med detaljerede coaching cues.

Din plan er din for evigt. Mange brugere gentager programmet med øget intensitet, eller kommer tilbage for en ny plan, der afspejler deres fremgang.

Det kunne du godt, og ChatGPT er kraftfuld. Men det er en generel chatbot. FlexToast er et formålsbygget træningsværktøj. Dine fotos går gennem et dedikeret analysetrin. Dine intake-data krydstjekkes mod fundene fra din fysik. Resultatet er ikke en chatsamtale. Det er et struktureret træningsdokument med valideret øvelsesprogrammering, videoer af udførelsen for hver bevægelse, progressionsregler og ernæringsmål. Det er forskellen mellem at spørge en dygtig generalist om træningsråd og at bruge software, der er bygget fra bunden til at lave træningsprogrammer.

Ja. Din plan er browserbaseret og tilgængelig fra enhver enhed. Du kan også gemme den på din hjemmeskærm for app-lignende adgang.

Kontakt venligst team@flextoast.com for forespørgsler om refusion. Vi vil gerne have, at du er tilfreds med din plan.